Konzumácia hrsti vlašských orechov denne Vám zachráni srdce!

Nedávny výskum potvrdil, že ak budete konzumovať hrsť vlašských orechov denne,  chránite svoje srdce pred rôznymi srdcovo-cievnymi ochoreniami. Ich pravidelná konzumácia takisto výrazne znižuje cholesterol v krvi a chráni pred zanášaním ciev, čo v konečnom dôsledku umožňuje bezproblémový prechod krvi. Požadovaný efekt bol pozorovaný už po 4h od konzumácie orechov.

walnut1

 

Iba konzumáciou orechov alebo oleja obsiahnutého v orechoch po dobu 4 dní v týždni môžete pôsobiť preventívne a znížiť riziko srdcovo-cievnych chorôb.” potvrdila Dr. Penny Kris Eterton. Jedenie 3 lyžíc (51 g) oleja z orechov  zlepšuje stav ciev  do 4 hodín. Pôsobí špeciálne priaznivo na endoteliálne bunky, to sú bunky, ktoré lemujú cievy a pôsobia na ich flexibilitu.

Prečítajte si aj

Aký je tvoj názor?
Nedávny výskum potvrdil, že ak budete konzumovať hrsť vlašských orechov denne,  chránite svoje srdce pred rôznymi..." />