Jóga rúk: Jednoduchý spôsob, ako si vyčistiť myseľ a posilniť telo

Neviem ako vy, ale ja si dokážem nájsť niečo, čo ma vystresuje takmer v každej situácii. Či už niekomu dobrý deň pri vstupe na nejakú párty alebo čo i len pozdravím psa ktorého som pred tým nevidel, dokáže to vo mne vyvolať úzkosť, takmer z ničoho,

 

1462293701_53257

What Is Hand Yoga?

1462293701_53257

Position #1: Gyan Mudra (Mental Strength)

1462293701_53257

Position #2: Vayu Mudra (Digestion)

 

 

1462293701_53257

Position #3: Prithvi Mudra (Stability)

1462293701_53257

Position #4: Agni Mudra (Metabolism)

1462293701_53257

Position #5: Jal Mudra (Circulation)

1462293701_53257

Position #6: Shunya Mudra (Clarity)

1462293701_53257

Position #7: Prana Mudra (Energy)

zdroj: www.littlethings.com

Prečítajte si aj

Aký je tvoj názor?
Neviem ako vy, ale ja si dokážem nájsť niečo, čo ma vystresuje takmer v každej situácii. Či..." />