Mám 115 rokov a týchto 5 produktov mi umožňuje udržať sa pri zdraví a vedomí. Nikdy by ma to nenapadlo…

 

Bernardo La Pallo sa narodil 17. augusta 1901 a doteraz sa teší dobrému zdraviu, mysli a fyzickej kondícii. Tento človek verí, že za svoju dlhovekosť vďačí 5 produktom. Ako mladý sa rozhodol, že chce mať dlhý a šťastný život. Preto sa zásobil veľkou dávkou vôle, ktorú by sme mu aj závideli. Lekári, ktorí prezerali starčeka, potvrdili, že na svoj vek vyzerá lepšie ako mnohí 70 – 80 roční.

 

Vo svojich 115 rokov Bernardo rieši hlavolamy, číta knihy a má celkom dobrú pamäť. Úspech tohto starého muža je v tom, že sa správne stravuje a ľahko, ale pravidelne cvičí.

dlhovekosť  

Produkty, ktoré predlžujú život

 

 

  • Med

 

Muž tvrdí, že ak sa vzdáme cukru, budeme žiť o mnoho dlhšie. Aby sme si niečo osladili, máme použiť med.

 

  • Cesnak

 

Cesnak nie len že zvýrazní chuť jedla, ale má aj antiseptické a antibakteriálne vlastnosti. Okrem toho obsahuje veľké množstvo vitamínov, ktoré sú schopné posilniť imunitu.

 

  • Čokoláda

 

Mnohí ľudia dnes odmietajú čokoládu. Ale Bernardo tvrdí, že robia obrovskú chybu. Malé množstvo čokolády zlepšuje náladu a podporuje činnosť srdcovo – cievnej sústavy. Tento produkt by mal obsahovať veľký podiel kakaa.

 

  • Škorica

 

Škorica je produkt, ktorý nie len zlepšuje chuť jedla, ale toto korenie môže znížiť hladinu „zlého“ cholesterolu a bráni rozvoju cukrovky.

 

  • Olivový olej

 

V starom Ríme tento produkt považovali za elixír mladosti a šťastia. Krajiny, ktoré vlastnili toto „zlato“, boli bohaté a prosperujúce. Dnes i olivový olej môžeme kúpiť v ktoromkoľvek obchode. Je veľmi užitočný pre organizmus. Taktiež má omladzujúce vlastnosti, vďaka obsahu vitamínu E a antioxidantov.
Ak aj vy chcete dlho žiť, tak sa riaďte radami Bernarda La Pallo. A taktiež nezabudnite zdieľať so svojimi priateľmi.

      dlhovekosť  zdroj: takprosto.cc

Prečítajte si aj

Aký je tvoj názor?
  Bernardo La Pallo sa narodil 17. augusta 1901 a doteraz sa teší dobrému zdraviu, mysli..." />