Chudnutie bolo vždy u mňa veľký problém, aj keď som cvičila. Kamarátka mi ale poradila niečo a kila šli dole

 

 

O 5 kilogramov ľahší? To znie dobre, však? Existuje mnoho spôsobov, ako efektívne schudnúť: strava a cvičenie vedú k urýchleniu látkovej výmeny. Hoci sú tieto procesy vykonávane u každého inak, vždy sa dopracujú k rovnakému výsledku. Tým je zrýchlený metabolizmus. Samozrejme, jedná sa o pravidelné cvičenie a zdravé stravovanie. To, že si pôjdete zacvičiť a potom skonzumujete všakovaké dobroty z rýchleho občerstvenia a nakoniec oreo cheesecake, váš metabolizmus určite nezrýchli.

напиток для похудения в домашних условиях

Ak dodržujete tieto základné pravidlá, ponúkame vám do pozornosti aj tento skvelý nápoj, ktorý za krátku dobu naštartuje metabolizmus. Nijako neublíži, zbavíte sa prebytočných tukov a vďaka detoxikácii sa zlepší aj kondícia vášho tela.

пей худей

Potrebujete

  • 1 ČL mletého zázvoru
  • 1 citrón
  • 1 zväzok petržlenu
  • 500 ml vody
  • Štipka škorice
  • 1 PL octu

рецепт похудения

Do hrnca s vriacou vodou pridajte všetky potrebné ingrediencie (petržlen a citrón nakrájaný nadrobno) a varte 5-10 minút. Preceďte, nalejte do vhodnej nádoby a nechajte zmes vychladnúť a skladujte v chladničke. Nápoj konzumujte raz denne pred spaním (150-200 ml). Urýchli to váš metabolizmus počas noci a ovplyvní hmotnosť v nasledujúcom týždni užívania.

Ingrediencie tohto nápoja nie sú zvolené náhodne. Citrón podporuje trávenie a pred spaním je dôležité, aby žalúdok nemusel spracovávať ťažké jedlá, pretože sa tým predĺži proces trávenia.

лимоны для похудения

Petržlen je známy močopudný prostriedok, ktorý pomáha znižovať opuchy a množstvo tkanivového moku. Nezabúdajte na to, že zadržiavanie vody v tele je vysoko nežiaduce.

петрушка для похудения

Zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú odstrániť poruchy v zažívacom systéme, rovnako ako zbaviť sa parazitov a toxínov v hrubom čreve. Zázvor je vhodný v čerstvej ale aj sušenej forme.

имбирь лимон для похудения

Ocot predĺži účinok nápoju a škorica eliminuje večerné pocity hladu a chute na sladké. Vyskúšajte to aj vy a podeľte sa s vašimi výsledkami v komentároch!

zdroj:sovkusom.ru

Prečítajte si aj

Aký je tvoj názor?
    O 5 kilogramov ľahší? To znie dobre, však? Existuje mnoho spôsobov, ako efektívne schudnúť:..." />