Anémia! 9 príznakov ochorenia, ktoré sú na prvý pohľad neviditeľné

Železo zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní našich životných funkcii. Zdá sa, že každý si je vedomý toho, aké dôležité je udržiavať si správnu hladinu hemoglobínu v krvi, ktorý je zodpovedný za okysličovanie tkanív a odstraňovanie oxidu uhličitého. Ako však zistíte, aká je normálna hladina hemoglobínu, ak nie ste fanúšikom pravidelnej lekárskej prehliadky?

V nasledujúcom článku sa naučíte rozpoznať nedostatok železa v tele ešte v počiatočnom štádiu. Pri týchto príznakoch by ste mali spozornieť.

  1. Lámavé nechty

Ak trpíte nedostatkom železa, dokonca ani najdrahšia a najkvalitnejšia manikúra nezakryje krehké, tenké a lámavé nechty. Začnú byť matnejšie, sploštené a získajú konkávny tvar. Postupom času sa na nich objavia aj lyžicovité jamky.

признаки анемии

  1. Studené dlane a chodidlá

Vonku je neznesiteľné teplo, no vaše ruky sú paradoxne studené? Tento jav je bežnejší u žien, ktorých telesná teplota je o 1-2 stupne nižšia ako u mužov. Nedostatok železa spomaľuje metabolizmus hormónov štítnej žľazy, čo sa prejavuje abnormálnou teplotou končatín.

признаки анемии у женщин

  1. Opuchnutý jazyk

U pacientov s nedostatkom železa sa často objavuje opuch jazyka a poruchy chutí. Máte pravidelne sucho v ústach a brnenie na jazyku vám nedá pokoj? Ihneď to konzultujte s odborníkom!

признаки дефицита железа

  1. Skreslené chute

Jedná sa o bežný jav napríklad aj u tehotných žien. Niekto má proste neodolateľnú chuť na kúsok kriedy, hrsť pôdy či kusanie ľadu. Abnormálna chuť dať si niečo nezvyčajné, je priamou indikáciu nedostatku železa v tele.

клинические признаки дефицита железа

  1. Časté infekcie

Ak ste náchylní k častým infekciám a prechladnutiam, dôvodom môže byť nedostatočný príjem potravín bohatých na hemoglobín. Prestaňte obviňovať kýchajúcich ľudí v hromadnej doprave a zamerajte sa na starostlivosť o vlastné zdravie.

признаки дефицита железа в организме

  1. Syndróm nepokojných nôh

Necitlivosť alebo brnenie v nohách je častým príznakom nedostatku železa v tele. To isté platí aj v prípade, že sú nepokojné. Ak máte problém sedieť v jednej polohe, prestupujete z nohy na nohu a podobne, zamyslite sa!

симптомы дефицита железа в крови

  1. Bledá pokožka

Bledá koža je v poriadku len vtedy, ak máte túto farbu od prírody. V opačnom prípade vaše telo bije na poplach. Červenšia pokožka po fyzickej námahe je úplne v poriadku, no ak aj po návšteve posilňovne je vaša pokožka bledá tak ako predtým, neváhajte navštíviť lekára.

внешние признаки нехватки железа в организме

  1. Dýchavičnosť

Trápi vás dýchavičnosť bez zjavného dôvodu? Pravdepodobne máte nedostatok železa a nízku hladinu hemoglobínu.

признаки нехватки железа в крови

  1. Bolesti hlavy a ospalosť

Ak spíte dostatočne dlho, no aj napriek tomu pociťujete neznesiteľnú únavu, niečo nie je v poriadku. V prípade, že sa k symptómom pridá aj neustála bolesť hlavy, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o nízku hladinu hemoglobínu. Práve on pomáha červeným krvinkám prenášať kyslík z pľúc do ďalších orgánov a nedostatok železa tento proces spomaľuje. Výsledkom sú neznesiteľné bolesti hlavy a neustála vyčerpanosť.

железодефицитная анемия симптомы

Je dôležité uvedomiť si, že prevencia je najlepším lekárom. Konzumujte viac morských plodov, orechov, strukovín, zelenej listovej zeleniny, zbavte sa zlých návykov a budete plný zdravej energie!

zdroj:takprosto.cc

Prečítajte si aj

Aký je tvoj názor?
Železo zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní našich životných funkcii. Zdá sa, že každý si je vedomý..." />