Táto ovocná diéta z vás urobí vysnívanú ženu. Potrebujete na to len 2 týždne!

Je všeobecne známe, že citrónová šťava obsahuje kyseliny, ktoré urýchľujú náš metabolizmus a veľké množstvo vitamínu C predstavujúci prírodný a silný antioxidant. Diéta založená na jej konzumácii je efektívna a jednoduchá. Stačí ak každé ráno pred raňajkami, si citrónovú šťavu zmiešate s vodou a vypijete.

вода с лимоном для похудения

Diéta by mala byť dodržovaná 2 týždne, čo je optimálny čas potrebný na očistenie tela a urýchlenie metabolických procesov.

Prvý deň

  • Zmiešajte si šťavu z jedného citróna a zmiešajte ju s pohárom vody – vypite na jeden raz.

Druhý deň

  • Zdvojnásobte konzumáciu: 1x ráno na prázdny žalúdok pred raňajkami a 1x pred druhým jedlom (na obed)

Každý ďalší deň zvyšujte množstvo o jeden citrón – šťavu zmiešate s vodou. Pitie by nemalo byť jednorazové, ale rozdelené do porcií.

вода с лимоном для похудения пропорции

Siedmy deň

  • Šťava z troch citrónov zmiešaná s 10 pohármi vody a 1 PL medu. Pitie na celý deň.

вода с лимоном для быстрого похудения

Ôsmy deň

  • Šťavu zo 6 citrónov zmiešajte so 6 pohármi vody.

Od 9. do 13. dňa znížte množstvo citrónov – 1 na každý deň. Posledný deň diéty si zopakujte deň č. 7. Voda s citrónom a medom je vynikajúce riešenie ukončenia detoxikačného programu.

Po vypití by ste sa mali cítiť pohodlne a ľahšie. Vodu s citrónom odporúčame piť vždy 1 hodinu pred jedlom.

вода с лимоном и медом для похудения

Vyskúšajte a načúvajte svojmu telu. Dávajte mu len to, z čoho môže mať prospech a vy dobrý pocit!

zdroj:takprosto.cc