S príchodom rôznych obchodných reťazcov a supermarketov sa náš život stal oveľa jednoduchším. Teraz už nemusíme vstávať skoro ráno a ponáhľať sa na trh na čerstvú zeleninu, alebo na mäso do mäsiarne. Zdá sa, že supermarket je po ruke … Prečo teda hľadať niečo iné, ak všetko potrebné možno pohodlne kúpiť na jednom mieste? Ale žiaľ ,aj za týmto pohodlím sa skrývajú isté nevýhody.
Keď nakupujeme poľnohospodárske produkty v supermarketoch, nečudujme sa prečo je to pre naše telo nezdravé. Poďme sa pozrieť na to, ktorým potravinám je lepšie sa v supermarkete vyhnúť.
Tovar, ktorý v supermarketoch radšej nekupujte :
- O tom, aké škodlivé sú známe „vifonky“ určite viete, na zozname podobných tovarov však nájdeme aj zemiakovú kašu v prášku, sáčkové polievky, bujóny, práškové zmesi na prípravu nápojov a pudingov.
- Žiadnou novinkou pre vás nebude to, že lacné mäsové výrobky zo supermarketu v podstate neobsahujú nič užitočné. Namiesto mäsa sú plnené geneticky modifikovanou sójou, tukom a chemikáliami, ktoré robia tieto výrobky chutnými a nájdu si tak svojich spotrebiteľov.
- Mliečne výrobky s dlhou trvanlivosťou. Ak ste na regáloch supermarketu našli krabičku mlieka s trvanlivosťou dlhšou ako 1 týždeň, je najlepšie sa jej vyhnúť. To len poukazuje na to, že nič čerstvé vo vnútri nenájdete.
- Farebná paprika, ktorá sa predáva celoročne mimo sezóny. Je dokázané, že tento produkt je 100% geneticky modifikovaný.
- Ak preferujete aromatizované čaje, radšej si kúpte klasický bylinkový čaj. Pre dosiahnutie ľubovoľnej chuti a vône si ho dotvorte doma pomocou ovocia, bobúľ, bylín a korenín. Zároveň zminimalizujete negatívny vplyv škodlivých prísad na vaše telo.
- Sladké perlivé nápoje – to je nočná mora nielen pre telo, ale pre postavu. Obsahujú obrovské množstvo cukru a vôbec neuhasia váš smäd.
- Balené džúsy tiež radšej nechajte na poličke. Nezabudnite, že určite nie sú prírodné a nepatria do detského jedálnička.
- Keksy, rolády, sušienky a ostatné dezerty v nablýskanom farebnom obale. Vďaka chemickej úprave cesta vydržia dlho „čerstvé“.
- Veľmi opatrne treba vyberať aj čokoládu. Takmer v 98% prípadov totiž neobsahuje nič užitočné. Prakticky všetka čokoláda obsahuje geneticky modifikované organizmy, umelé prísady, látky zvyšujúce chuť, príchute, emulgátory, farbivá a hlavne veľké množstvo cukru, ktoré má veľmi negatívny vplyv na zdravie a postavu.
Pri výbere potravín v supermarketoch buďte opatrní. Starostlivo sledujte zloženie a všímajte si aj dĺžku trvanlivosti. Niekedy je lepšie venovať nákupu viac času, mlieko kúpiť z mliečneho automatu alebo od babičky na trhu a nie v najbližšom supermarkete. Úplnou zárukou čerstvosti, a získaním prospechu z jedla je najlepšie variť doma. Zdieľajte tento užitočný článok so svojimi priateľmi!
foto: sovkusom.ru