Táto žena nemá ani 30 ani 40 rokov! Dôchodkyňa už očarila mnohých svojím elánom a vzhľadom

Pri pohľade na štíhlu Ninel Vasilevnu je ťažké uveriť, že má 71 rokov. Pamätá si, že ešte ako dieťa počas vojny zbierala úlomky nemeckého porcelánového servisu, aby sa mala s čím hrať. Našťastie, vojna jej nezabránila stať sa človekom akým je až dodnes.

ходьба для быстрого похудения

Mnoho súčasných ľudí vedie uzavretý  spôsob života a lekárne navštevujú častejšie ako je potrebné. To však nemožno povedať o Ninel, ktorá verí, že v každom veku by mal človek zostať aktívny. Celý svoj život sa venovala baletu, ale do dôchodku si uvedomila, že na udržiavanie si zdravia a postavy je to málo.

Po skončení baletnej školy, Ninel upriamila svoju pozornosť na kolieskové korčule. Počas teplej sezóny si nenechá ujsť príležitosť zajazdiť si na bicykli. Keď ju už joga nenapĺňa, tak si doma vykonáva svoje vlastné strečingové cviky.

ходьба для быстрого похудения

ходьба для быстрого похудения

„Myslím si, že najmä v dospelosti, kedy sa na vás choroby doslova lepia, sa musíte o sebe každodenne starať. Nemám žiadne tajomstvá. Jednoducho by ste mali zapojiť do svojho života cvičenie. Počas dňa chodím na jogu a hrám sa s detičkami. Takmer každý večer sa rada pred spánkom poprechádzam a to za každého počasia. Ráno je mojím životabudičom striedavá sprcha – teplá a studená voda.“

ходьба для быстрого похудения

Pozornosť venuje aj tomu, čo konzumuje: „Fyzické cvičenie nemá zmysel bez vyváženej stravy. Mne osobne vyhovuje jedálniček len s minimálnym množstvom mäsa. Na druhej strane konzumujem veľa rýb a strukovín. Všetko si pripravujem na pare alebo dusením. Ráno si doprajem šťavu z čerstvej zeleniny a ovocia.“

ходьба для быстрого похудения

ходьба для быстрого похудения

Výrazné miesto v jej živote majú potulky. Dvakrát do roka cestuje do zahraničia a tvrdí, že na dlhšie cesty nemusíte zarábať milióny , stačí, ak viete kontrolovať svoje výdavky. „Cestovanie je niečo, čo ma inšpiruje, dáva mi silu aj do ďalšieho života.“

ходьба для быстрого похудения

Koniec koncov, ak si vezmete kde utrácame svoje peniaze, vo väčšine prípadov to je na nákup nepotrebných vecí, konzumáciu v rýchlych občerstveniach a podobne. Vďaka správnemu rozdeleniu osobných financií nedávno navštívila Kanárske ostrovy a predtým sa jej podarilo zájsť do Dubaja.

ходьба для быстрого похудения

„Vďaka každodennej práci na sebe nielen že vidím, že vyzerám lepšie, ale čo je najdôležitejšie, aj sa tak cítim. Možno sa mi to len zdá, ale podarilo sa mi zastaviť čas.“

 

foto:takprosto.cc

zdroj: Obsah stránky podlieha ochrane autorských práv. Kopírovanie článkov na Slovenské alebo České stránky alebo ich častí bez súhlasu prevádzkovateľa je zakázané.