V minulosti sa len zriedka hovorilo o ženskom tele. Menštruácia a sexualita boli tabu. To viedlo k nevedomosti mnohých a žien o fungovaní svojho tela. Mylné predstavy o práci ženských pohlavných orgánov, ako “besnota maternice” alebo jedovatá menštruácia, z ktorej vednú kvety … Všetky tieto nezmysly boli považované za lekárske fakty!
Našťastie sme už upustili od týchto absurdných mýtov. Súčasné ženy si spravidla viac uvedomujú fungovanie svojho tela ako ich predchodkyne. Problém je v tom, že ženy stále robia chyby v hygiene pohlavných orgánov.
Gynekológovia sa zúfalí zo zistení, aké chyby robia ich pacientky v starostlivosti o intímnu oblasť. Podľa šokujúcich štatistík 75% žien aspoň raz dostalo infekciu pohlavných orgánov. Zvážte zlé hygienické návyky, ktoré sú škodlivé pre zdravie.
Chyby v ženskej hygiene
1.Každodenné nosenie intímiek
Denný výtok je normálny zdravý proces. Toto prírodné mazivo chráni telo pred infekciami z vonkajšieho prostredia. Intímky sú skutočne navrhnuté tak, aby absorbovali vaginálny výtok, ale mali by sa nosiť len na začiatku a na konci menštruačného cyklu.
Intímky vytvárajú “skleníkový efekt”, a ak ich budete nosiť po celý čas, zvyšuje sa riziko infekcie. Nezabudnite ich meniť 3-4 krát denne a nepoužívajte ich na noc.
2. Mokré plavky
Počas leta trávime celé dni v plavkách pri vode. Ak sme ale celý deň v mokrých plavkách, vyvoláva to vznik baktérií a infekcií, nehovoriac o tom, že sa môžeme prechladiť. Vezmite si preto so sebou náhradné plavky, ktoré po návšteve bazéna si ich vymeňte za suché.
3. Nosenie syntetických nohavičiek
Pri nákupe spodného prádla mnohé z nás pozerajú skôr na ich vzhľad ako na materiál. Umelé vlákna škodia jemným ženským orgánom. V takom spodnom prádle sa pokožka potí a je podráždená, vytvárajú sa infekcie a kvasinky, čo je obzvlášť nebezpečné pre ženy náchylné na tieto problémy.
Pamätajte si, že syntetické čipkované prádlo je vhodné len na pôžitok do postele, vychutnáte si ho a potom ho odložte.
4. Časté umývanie
Naši predkovia sa neumývali tak často ako my, a prežili. Samozrejme, pravidelné umývanie intímnych oblastí je dôležité, a to najmä počas menštruácie. Treba mať ale na pamäti, že časté umývanie vonkajších genitálií nie je najlepšie. Hlavne nech vás ani nenapadne použiť sprchový gél alebo mydlo, ktoré nie je špeciálne určené na intímnu hygienu. Ak ste mimo domu a nemáte po ruke intímne mydlo alebo gél, úplne vám postačí čistá voda. Koniec koncov koža na intímnych mieste je šikovná, nepotrebuje ďalšie prostriedky.
5. Odstraňovanie ochlpenia
Ochlpenie rastúce v tejto oblasti tam nie je len tak náhodne – je to prirodzená ochranná bariéra, takže odstránenie ochlpenia z intímnych partií spôsobuje, že sne náchylnejší na infekciu. Podľa štúdií odstraňovanie chĺpkov zvyšuje riziko pohlavne prenosných chorôb.
Okrem toho konvenčné postupy odstraňovania chĺpkov, ako napríklad holenie a voskovanie vedú k podráždeniu vlasových folikul, svrbeniu, zápalu a odieraniu. Prirodzenosť vylučuje tieto nepríjemné dôsledky. Ak nemôžete žiť bez hladkého lona, potom aspoň jemne prestrihajte chĺpky a používajte tie najjemnejšie postupy odstraňovania.
6. Nosenie tanga nohavičiek
Už bolo dosť nosenia tohto strihu nohavičiek! Alebo je pre vás dôležitejšia neviditeľnosť záhybov cez vaše oblečenie ako nepohodlie a svrbenie? Tangá sú akousi cestou medzi konečníkom a pohlavnými orgánmi. Pri pohybe sa tento pásik posúva, zarezáva sa a vy sa ani nenazdáte a infekcia je na svete.
7. Spanie v spodnej bielizni
Spanie v spodnej bielizni nedovoľuje pohlavným orgánom dýchať. Spodná bielizeň počas noci nahromadí pot a vaginálny výtok, čím sa vytvára miesto pre tvorbu kvasinkových infekcií. Ponechajte tejto oblasti dostatok vzduchu, aby ste ju udržali suchú a čistú. Ak je pre vás spanie bez spodného prádla nepredstaviteľné, použite bavlnené nohavičky voľnejšieho strihu, takzvané “babkovské nohavičky”.
8. Jedenie sladkostí a pitie alkoholu
Nenechajte sa prekvapiť, ak vás svrbia intímne partie po tom, ako ste zjedli kopu čokolády, sušienok a cukroviniek. Sacharidy totiž spôsobujú rast a reprodukciu kvasinkových húb, ktoré spôsobujú infekciu.
Obmedzte sladké pečivo a nahraďte ho sušeným ovocím alebo tmavou horkou čokoládou. Doprajte si viac zeleniny, prírodného jogurtu, kefíru, celozrnného chleba. Získate dostatočné množstvo užitočných látok, vaše telo nebude potrebovať sladkosti.
9. Neumyté ruky pred sexom
Nechajte svojho partnera umyť si ruky, než sa vás dotkne. Predstavte si, že málo ľudí vie, že pred dotykom intímnych partií je potrebné umyť si ruky. Všetci máme baktérie na rukách, a tie sa môžu ľahko dostať do močovej trubice a pohlavných orgánov ženy.
Držet sa ďalej od parfumovaných mydiel, lebo iba voda je osvedčenou priateľkou vášho lona. Žiadne ostré a dôkladné umývanie! Dávajte pozor na akékoľvek zmeny vo výtoku, zápachu a pocitoch. Ak spozorujete niečo neobvyklé, je lepšie navštíviť gynekológa.
Ženské telo je veľmi zložité, ale krásne. Keďže spoločnosť už neváha diskutovať o zdraví žien, je oveľa jednoduchšie získať spoľahlivé informácie, ktoré pomôžu ženám náležite sa o seba postarať.
Zdroj : https://takprosto.cc/zhenskaya-gigiena/
