Určite viete, akú dôležitú úlohu má hrach v našej potrave. Ide o univerzálny produkt, ktorý nielen poteší naše chuťové bunky, ale aj peňaženku, keďže sa jedná o cenovo-dostupnú potravinu. Navyše, nachádza sa v ňom 3-násobné množstvo vitamínov skupiny B, než je to v celozrnnom chlebe! Hrach je plnohodnotnou náhradou mäsa. Rovnako ako ostatné druhy surovín, […]
Ako sa zmení vaše telo, ak si na raňajky dáte tanier polievky?
Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, že by ste si chutnú polievku pripravili napríklad na…raňajky? Mnohí z nás ráno do seba nevopchajú ani omrvinku, nie to ešte polievku! Väčšinou to skončí tak, že svoj deň začneme obedom. Kto však povedal, že polievka by nemohla byť vhodným variantom raňajok? Britskí odborníci na výživu už dávno […]
Gyrosová polievka je nový jarný hit! Obsahuje toľko vitamínov a chuť je božská
INGREDIENCIE: 1 kg bravčového mäsa 1 veľká cibuľa 1 korenie na gyros 3 lyžice oleja 3 farebné papriky 1 malá chilli paprička cibuľová polievka 4-5 lyžičiek pikantného kečupu 1 plechovka kukurice 2 l vody 1 pohár smotany na varenie 1 lyžica vegety soľ POSTUP: Mäso nakrájame na prúžky alebo kocky, osmažíme na horúcom oleji a […]
5 skvelých jarných polievok, ktoré vám dodajú sily a nabudia vás energiou. Recepty sú úžasné a ľahké
Kruté zimné mrazy síce už poľavili a za oknami sa na nás usmieva slniečko prvých jarných dní, dobré a ľahké teplé jedlo sa hodí vždy. Keď sa navyše jedná o pokrm výdatný na vitamíny, je to príjemný bonus. Polievky spĺňajú všetky tieto pozitívne vlastnosti, a preto ich milujú ľudia po celom svete. Dobrá polievka zasýti […]
Už nikdy nebudem váhať, akú polievku urobiť. Tradičná polievka z kalerábu dostala každého
Ingrediencie (okolo 7 porcií): 50 dkg kalerábu 30 dkg zemiakov 5 dkg mrkvy 5 dkg póru 1 ½ l vývaru 1 bobkový list soľ bylinky podľa chuti 1 ½lyžice masla 1 ½ lyžice pšeničnej múky kurkuma muškátový oriešok kôpor Postup: Kaleráb, zemiaky a mrkvu ošúpeme, umyjeme a anakrájame na kocky. Pór umyjeme a nakrájame na kolieska. Všetku zeleninu […]
Kráľovská krémová zeleninová polievka so slaninkou. Keď sa jej vôňa dostane do kuchyne, manžel a deti si ju hneď musia dať
Ingrediencie (6-7 porcií): 1 ½ litra vody 1 lyžička vegety 1 bobkový list 2 zrnká nového korenia soľ čierne korenie 40 dkg zemiakov 10 dkg mrkvy 5 dkg petržlenu 5 dkg zeleru 20 dkg slaniny 5 dkg cibuli 5 dkg póru 30 dkg tekvice 2 strúčiky cesnaku muškátový oriešok petržlenová vňať majorán Postup: Do hrnca nalejeme vodu, […]
Kuracia polievka na chudnutie! Potrebujete len 6 prísad a kilá doslova zmiznú…Schudla som tak 4 kilá
Ľahká polievka s kuracím mäsom a ryžou je veľmi bohatá a sýta. Takýto prvý chod zhromaždí pri stole celú rodinu ešte predtým, ako ho pripravíte: lahodná aróma sa totiž bude vznášať po celom dome. Táto kuracia polievka je pomerne nízkokalorická: výborne sa vám hodí do porcií diéty, ktorá odporúča jesť prvé chody ako hlavné. Polievka je zložená hlavne z […]
14 receptov na prísady do polievky, ktoré si nesmiete nechať ujsť! Bez nich sa už nikdy pri varení polievky nezaobídete
Dnes pre vás máme recept na obľúbenú pochúťku, zvlášť u nás na Slovensku. Najčastejšie sa používajú rezance, ale sú aj iné varianty nájdete v polievke. Uhnetené cesto tvorí jedno celé vajce, 25 gramov múky a voda. Je to veľmi jednoduché a existuje niekoľko spôsobov, ako cesto využiť. Pokiaľ chcete krásny žltý knedlíček, pridajte jeden vaječný […]
Prvotriedna hubová polievka, ktorú zjete okamžite a budete si musieť urobiť novú
Ľahká a svieža polievka s hubami nebude nikdy omylom na vašom stole. Či už budú huby čerstvé alebo sušené, krémová bodka na konci im dodá tú správnu chuť! Budete potrebovať 20% smotanu a smotanový alebo tavený syr. Takto bude polievka sýta a výživná. Ingrediencie: 200 g šampiňónov 2 zemiaky Polovica mrkvy 1 cibuľa 2 litre […]
Tento úžasný recept na domáci vývar z kačky ma naučila moja mama a zamilovala si ho celá rodina
Nie je nič lepšie na zahriatie ako kvalitný vývar. Ten z kačky je aromatický, chutný a naviac ho môžete použiť na prípravu inej polievky či jedla. Potrebujeme: 1 kačka cca 1,7 kg (môžete použiť aj samostatné časti z kačky) 3 stredne veľké mrkvy kus zeleru 1 malý pór (iba biela časť) 1 stredne veľká cibuľa […]
Tento úžasný recept na domácu kuraciu polievku ma naučila moja mama. Niečo tak dobré s vôňou domova som dlho nejedla
Kurací vývar by nemal chýbať na žiadnom nedeľňajšom stole alebo po prežúrovanej piatkovej noci. Pridaním niekoľkých ingrediencií si z neho dokážete urobiť výdatné jedlo. Na prípravu polievky sme si vybrali celé kurča, ale môžete použiť aj ľubovoľné časti tela, najlepšie s kožou. Ingrediencie: 1 PL slnečnicového oleja 2 mrkvy 1 kurča 2 ČL tymiánu 3 […]
Domáca a zdravá čokoláda pripravená za 5 minút! Jednoduchší recept na prípravu čokolády neexistuje
Deti sú naša radosť. Každý z nás im iste chce dopriať len to najlepšie. Ale kto odolá ich smutným očiam, keď nás tak prosí o niečo sladké pod zub? Deti majú vždy slabosť pre sladkosti. Málokedy im dokážeme dobrôtku odoprieť. Vďaka nášmu receptu môžete však Vaše ratolesti potešiť zdravým maškrtou, ktorý si neskôr nebudete vyčítať. […]
Toto sa stane s vaším telom, keď budete konzumovať pravidelne mäsový vývar. Z týchto zistení spadnete zo stoličky!
Dnes sa stretávame s takým vzácnym pokrmom ako je mäsový vývar. Obyčajne sa pripravuje vývarom z kuracích nôh, alebo pri príprave huspeniny. My by sme chceli oprášiť tradície a pripraviť taký bujón, ako ho robievali naše babičky. Čo je to mäsový vývar – je to prospešné jedlo? Pri jeho zdanlivej jednoduchosti sa v ňom nachádzajú […]
Urobte si tú najlepšiu karfiolovu polievku s mrkvou a syrom, ktorá je hotová za 30 minút
Jeseň je ideálny čas na polievky. Vyskúšajte tento recept na rýchlu a výbornú karfiolovu polievku, ktorá vás zasýti a zahreje. Je plná samých dobrých vecí. 1 porcia (1 hrnček) obsahuje: 159 kalórií 11 g tuku 35 mg cholesterolu 617 mg sodíka 10 g sacharidov 2 g vlákniny 7 g bielkovín Čas prípravy: 30 minút Počet […]
Tento úžasný recept na domácu FAZUĽOVÚ POLIEVKU ma naučila moja mama a zamilovala si ho celá rodina
Ak chcete rozmaznať svoje chuťové poháriky chutným a výživným pokrmom, uvarte si túto skvelú fazuľovú polievku. Fazuľa je až neuveriteľne užitočná pre naše telo. Obsahuje proteíny, vitamíny A,B, E, vápnik, horčík, jód, železo a ďalšie stopové prvky. Výhodou týchto prvkov je, že si fazuľa počas varenia zachováva takmer všetky živiny a to je skvelá správa! Ingrediencie 400g fazule […]
Čichirtma: Polievka, ktorá vás dostane a budete si ju robiť každý týždeň
Táto polievka na gruzínsky spôsob je hustej konzistencie a častokrát vyrobená z hydinového alebo jahňacieho mäsa. Niekedy sa zahusťuje pomocou múky a vždy sa do nej pridávajú vajíčka, predovšetkým žĺtka s octom, aby sa vajíčka nestočili. Ocot sa môže nahradiť aj šťavou z citróna alebo granátového jablka. Potrebujete 1 kurča 250g cibule 100g roztopeného masla 5 žĺtkov 50ml vinného octu […]