Viete prečo je dôležité masírovať si nohy pred spaním?

Určite budete súhlasiť s nasledujúcim tvrdením. Masírovanie nôh je jedna z najefektívnejších možností ako relaxovať a je to hlavne veľmi zdravá varianta! Môžete si ju plne vychutnávať v svojom pohodlí domova. Aké sú výhody masírovania?

Zrýchľuje váš metabolizmus
Stimuluje vylučovanie potu
Znižuje obsah tuku
Zvyšuje prietok krvi
Omladzuje pokožku

 

Masírujte svoje nohy pred spaním a masáž vám pomôže zbaviť sa kyseliny, ktorá je zodpovedná za kŕče. Uvolní vám svaly a podporí trávenie.
Nohy hrajú veľkú úlohu v nervovom systéme lebo obsahujú potné žľazy, ktoré sú citlivé na nervové zakončenia. Nervové zakončenia sú spojené s orgánmi v tele. Masírovanie nôh stimuluje tieto orgány!


Iba s tlakom v konkrétnych bodoch je veľmi pravdepodobné, že si pomôžete pri liečbe zdravotných problémov. Musíte použiť palec a rozvíjať tlak na určitom mieste. Držte sa ho niekoľko sekúnd. Myslíte pritom nato, že táto masáž vám pomôže a aplikujte ju každú noc asi 10 až 15 minút.

Prečítajte si aj

Aký je tvoj názor?
Určite budete súhlasiť s nasledujúcim tvrdením. Masírovanie nôh je jedna z najefektívnejších možností ako relaxovať a..." />