Najprv sa opýtajte samých seba – viete čo sú to vitamíny? Prvé, čo si musíme uvedomiť, že vitamíny sú organická chemická zlúčenina, životných dôležitých živín, ktoré náš organizmus potrebuje. Medzi obvyklé príznaky, ktoré vidíme keď vitamíny nemáme, je suchá koža,červené vyrážky,vypadávanie vlasov a veľa ďalších.

zdroj: healthylifetricks.com