V zimnom období ešte viac rastie potreba zásobovať telo vitamínmi a prospešnými minerály, aby sme zvládli úspešne odolať rôznym nachladnutím a chorobám. Nie je však zároveň nutné brať doplnky stravy.
Ďaleko viac nášmu telu prospejú vitamíny a látky prijaté vo forme potravín z bežnej stravy. Skúste si podľa tohto receptu pripraviť výborný zeleninový šalát, ktorý nielenže skvele chutí, ale dodá vám všetko potrebné.
zloženie
3 ks. varené repy
3 nakladané uhorky
3 polievkové lyžice zeleného hrášku
1 tavený syr
1 strúčik cesnaku
1 polievková lyžica jogurtovej smotany
Príprava
Všetko nakrájame na kocky, cesnak pretlačíme drvičom, pridáme smotanu, syr a dochutíme soľou a korením podľa chuti. Šalát je výborný!
Prečítajte si aj
Aký je tvoj názor?
