Je na čase, aby sme sa pohli dopredu a urobili zmenu. Začnime spať v adamovom rúchu, prečo je tá nahota lepšia? V širokom spektre nedávnych hitov je asi tento najlepší. Nahota má výhody v spojení so životným štýlom. Teraz všetci samozrejme vieme, že je to vhodné zaradiť do naších spánkových návykov. Kým niekto spí nahý prirodzene, druhá skupina ľudí je oblečená a stráca celú radu zdravotných výhod.
Ste jedným z nich? Dajte nám vedieť v komentároch!
Výhoda číslo 1: Bude sa vám ľahšie zaspávať.
Výhoda číslo 2: Je to dobré pre vaše “prirodzenie”.
Výhoda číslo 3: Bude sa to páčiť vášmu partnerovi.
Výhoda číslo 4: Dokážete vstať skôr a cítiť sa lepšie.
Výhoda číslo 5: Zmenšíte si veľkosť šiat.
Váhový úbytok je naozaj ťažké dosiahnúť. Vy to dokážete dosiahnúť aj tým, že budete spať nahý. Ako je to možné? No vtedy spálite oveľa viac kalórií. Váš metabolizmus sa nakopne a vy budete môcť lepšie bojovať s nadbytočnými kilogramami.
Výhoda číslo 6: Je to oveľa pohodlnejšie.
Stálo sa vám niekedy, že ste sa zobudili na nejaké nepríjemné svrbenie alebo vám bolo tesno? Je naozaj obtiažne spať pohodlne v pyžame a ešte k tomu s vankúšom a perinou. Takto sa vám bude spať oveľa lepšie.
Výhoda číslo 7: Budete žiariť.
Je ťažké vysvetliť prečo majú ľudia tendenciu vyzerať oveľa lepšie, keď spia nahí.
Je to pravdepodobne o tom, že pokojný spánok im uľahčuje zbaviť sa odumretej kože a vlasom.
Výhoda číslo 8: Bude to oveľa lepší uvoľňovač stresu.
Ak začnete spať nahý, budete sa cítiť oveľa lepšie a zrelaxovane! :)
zdroj: littlethings.com
