Každý z nás už zažil bolesť spôsobenú narazením prsta na nohe, či pri holení sa so žiletkou. Je to síce nečakané a nepríjemné, ale zvyčajne bolesť po krátkej dobe pominie.
Kŕče sú však úplne inou šálkou kávy. Z dôvodu, že sú zapríčinené sťahovaním svalov, ich bolesť neprestane ihneď, ale práve naopak. Bolesť sa vyhrotí a opäť prekvapí, keď to budete najmenej čakať. Najhoršie na tom je, že sa cítite pocit bezmocnosti.
Ak ste už zažili presílené svalstvo, môžete si skúsiť ponaťahovať svaly. Čo však v prípade, ak sa kŕč objaví úplne náhodne? To je prípad, ktorý je namierený konkrétne na svalové kŕče nôh či chodidiel, objavujúcich sa uprostred nocí.
Ukážeme vám, ako rozpoznať ich príčiny a vystopujeme riešenia.
Aj keď nikto nevie prečo, nič nie je na nočné kŕče lepšie ako vloženie mydla medzi váš matrac a posteľnú plachtu. Nezáleží na tom, akú značku mydla preferujete, účinok bude zaručený. Nezabudnite, že ho máte dávať k nohám. Taktiež sme počuli príbeh o psíkovi, ktorý trpel artritídou a vďaka tejto metóde sa jeho stav zlepšoval každým dňom.
zdroj: littlethings.com
