„Keď sa sťažujete na to, čo je zle, ničomu tým nepomáhate. Svojou pozornosťou priťahujete ešte viac zlého. Prestaňte sa sústrediť na to, čo sa vám nepáči a začnite sa sústrediť na to, čo chcete. A premýšľajte o tom, ako to dosiahnuť,“ myslí si autor knižky Cez seba zmením teba Jan Menděl. Je v nej vyše 200 strán myšlienok a pozitívnych afirmácií, ktoré vás môžu inšpirovať a pomôcť.
Samozrejme, život nie je len o krásnych a pozitívnych veciach. Tie občas prídu, prekvapia nás, zaskočia…ale je len na nás, či im budeme venovať osobitnú pozornosť a umárať sa. Alebo sa odvrátime a nájdeme v našom zornom poli niečo iné, optimistickejšie.
Bezvýchodisková situácia trvá len do chvíle,
kým nájdeš východ.
Knižka je plná takzvaných afirmácií. Tie sú už dlhé roky veľmi využívanou a účinnou technikou, ako naprogramovať svoju myseľ. Negatívne myšlienky na nás útočia neustále – či už ide o našu postavu, hmotnosť, tvár, ale aj šikovnosť, schopnosti v škole alebo zamestnaní.
Jan Menděl ukazuje, ako sa správne naladiť, stať sa šťastným, dopriať si ešte viac radosti. Naša pozornosť je totiž vzácna energia, ktorú by sme mali nasmerovať správnym smerom: živí a posilňuje všetko, čomu sa venujeme. Preto musíme s ňou zaobchádzať s rozumom a zameriavať sa na to pozitívne a krásne.
„Máme v sebe ohromný potenciál a silu, preto by sme o sebe nemali nikdy pochybovať a podceňovať sa. A aby sme túto silu objavili a mohli začať využívať, musíme nutne začať na úrovni myšlienok. Musíme si vypestovať silnú vôľu a disciplínu, naučiť sa meditovať a ovládať svoje myšlienky,“ napísal pre LepšíDeň.sk Jan Menděl.
Uvoľni sa.
Rieš menej.
Ži viac.
Viaceré myšlienky v knižke Cez seba zmením teba riešia vzťahy, pretože tie sú korením nášho života…a neraz aj záhubou. Neriešte tie zlé a nevydarené vzťahy. Nenadávajte na nepríjemného šéfa, či otravného kolegu. Tešte sa zo stretnutia so starým priateľom, ktorého ste dlho nevideli a s ktorým vás spájajú krásne spomienky.
Ver, že všetko dobre dopadne.
Aj keď tomu vôbec nič nenasvedčuje.
Autor knihy je Jan Menděl, spisovateľ a osobný poradca, ktorý sa už vyše 20 rokov venuje duchovným vedám. Okrem písania poskytuje ľuďom konzultácie a pomáha im zbaviť sa napr. depresií, úzkostí a panických atakov v prípadoch, kde klasická liečba a terapia zlyhali.
Už v mladosti sa dostal k hypnóze, vďaka ktorej nazrel do hlbín ľudskej duše a s jej pomocou dlhé roky robil príležitostné regresie. Rád sa delí so svojimi myšlienkami, nielen na svojej stránke Jan Menděl, ale aj na Facebooku, kde má jeho profil Afirmace – Jan Menděl vyše 42.000 fanúšikov.
Ľudia, ktorí o sebe pochybujú,
stále premýšľajú nad tým,
čo si o nich myslia druhí.
V januári bude mať Jan Menděl exkluzívnu prednášku v Bratislave pod názvom Cesta von zo šialeného sveta. Ak teda máte niekedy pocit, že vás gniavi všadeprítomný stres, tlak a životné tempo, zastavte sa. Príďte na jeho prednášku a naučte sa nájsť v sebe vnútorný pokoj. Zbaviť sa negatívnych myšlienok a cítiť sa šťastný. V pohode.
V Bratislave 19.januára 2019 prednáška jana Menděla Cesta von zo šialeného sveta.
