Cvičenia

Ako si prispôsobiť beh s vaším smartfónom?

27. augusta 2019 27. augusta 2019

Ako si prispôsobiť beh s vaším smartfónom?

7. júla 2019 7. júla 2019

7 diétnych šalátov namiesto večere. Môžete ich jesť aj po 22:00 hodine a aj tak schudnete

5. júla 2019 5. júla 2019

7-minútový ranný komplex cvikov od čínskeho profesora Li Guilina. Pomôže a uvoľni vaše telo

28. júna 2019 28. júna 2019

Z bacuľky modelka! Speváčka Adele sa dala do formy

18. júna 2019 18. júna 2019

S týmto príkladom si ľahko poradia takmer všetci školáci, no dospelí už mávajú problémy. Prečo?

5. decembra 2018 5. decembra 2018

15-minútové cvičenie na celé telo, ktoré vás udrží v najlepšej kondícii

28. apríla 2018 28. apríla 2018

Japonské cvičenie: „Prezradím vám, ako si spevniť tvár. Stačí vám na to len 10 minút denne! Postavte sa pred zrkadlo a…“

7. apríla 2018 7. apríla 2018

Dlhoročná cvičiteľka nám ukázala, ako si zlepšiť postavu a vyrovnať chrbrticu. Zvládnu to aj staršie ročníky

23. marca 2018 23. marca 2018

5 cvičení, ktoré dokážu s vaším organizmom urobiť divy!

27. februára 2018 27. februára 2018

8 techník naťahovania, ktoré vaše telo potrebuje. Jednoduché cvičenia môžete robiť aj keď máte 50 rokov

24. januára 2018 24. januára 2018

GENIÁLNA rada od lekára. Trápi vás bolesť krčnej chrbtice? Urobte tento cvik a bolesť je preč pomohol už tisícom ľuďom

21. januára 2018 21. januára 2018

Jedno cvičenie, raz do týždňa a muži sa za vami budú obzerať! Zvládne ho každá žena aj u seba doma

15. januára 2018 15. januára 2018

6 tipov na zlepšenie zdravia a chrbtice od japonského profesora. CVIKY SÚ ľahké a účinné

4. januára 2018 13. januára 2018

Bolí vás spodná chrbtica? Pomôžu vám tieto 3 cvičenia! Zaručene pomôžu. Lekár vám ukáže, ako si…

31. decembra 2017 31. decembra 2017

Ak budete tento jednoduchý cvik opakovať každý deň, urobí to s vašim telom zázraky!

29. decembra 2017 29. decembra 2017

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice

21. decembra 2017 21. decembra 2017

Keď sa objaví bolesť chrbta, robím tieto cvičenia. Pomôžu okamžite. Fungujú aj na bolesť hlavy, krku a ramien.

16. decembra 2017 16. decembra 2017

99-ročná babičká nám povedala 5 vecí, ktoré rob,í aby sa cítila ako 20-ročná. Pritom je to tak ľahké

23. novembra 2017 26. novembra 2017

Iba génius dokáže vyriešiť túto úlohu správne! Ako ste na tom vy? Odpoveď napíšte do komentáru

20. novembra 2017 20. novembra 2017

Rýchly test sebapoznania. Za 2 minúty ho máte urobený a povie o vás veľmi veľa

15. novembra 2017 15. novembra 2017

5 dôvodov, pre ktoré by ste mali odpočívať s nohami opretými o stenu!

19. októbra 2017 19. októbra 2017

8 jednoduchých cvičení na zahriatie bedier. Výborná rozcvička pre tých, ktorí vedú sedavý spôsob života.

15. októbra 2017 15. októbra 2017

Mala obrovské bolesti chrbta. Vďaka týmto cvičeniam ju už nič nebolí!

1. septembra 2017 1. septembra 2017

Zlaté cvičenie pilates. „Stovka“ pre absolútne všetky brušné svaly.

13. augusta 2017 13. augusta 2017

Pozrite sa, čo sa stane s vašim telom, keď budete15-minút denne zdvíhať nohy o stenu. Okamžite mi to pomohlo v…

21. júla 2017 21. júla 2017

Dovolenka vás nečaká? Užite si to doma!

13. júna 2017 13. júna 2017

Tento tibetský psychologický TEST má len 3 OTÁZKY a úplne odhalí tvoju osobnosť, kto v skutočnosti si

29. mája 2017 28. decembra 2019

Cvičenia starých Tibeťanov: po 10 minútach sa bude cítiť omnoho lepšie a zdravšie

21. mája 2017 21. mája 2017

Japonska metóda, ktorá Vás zbaví všetkého stresu len za 5 minút! Je to jednoduché!

13. novembra 2016 13. novembra 2016

Ako sa zbaviť tuku na bruchu za 4 minúty? Vyskúšajte toto vysoko intenzívne cvičenie pre krásnu postavu!

22. októbra 2016 22. októbra 2016

Toto naozaj funguje! Držte ruky v tejto polohe. Má to priaznivé účinky pre vaše telo

21. septembra 2016 21. septembra 2016

Cvičenia starých Tibeťanov: po 5 minútach sa bude cítiť omnoho lepšie

12. septembra 2016 12. septembra 2016

Ako odblokovať sedací nerv: 2 jednoduché spôsoby na odstránenie bolesti

10. septembra 2016 10. septembra 2016

Zadoček ako skala do 2 týždňov. S týmto cvikom budete mať postavu ako z časopisu

2. augusta 2016 2. augusta 2016

Čo s vašim telom urobí toto 3-minútové ranné cvičenie? O tomto ste možno ani nevedeli!

19. júna 2016 19. júna 2016

Štíhlejšia postava bez diét a cvičenia: Vypite týchto 6 smoothies ak si chcete zlepšiť svoju váhu

error: