18. júna 2019 18. júna 2019 S týmto príkladom si ľahko poradia takmer všetci školáci, no dospelí už mávajú problémy. Prečo?
5. decembra 2018 5. decembra 2018 15-minútové cvičenie na celé telo, ktoré vás udrží v najlepšej kondícii
28. apríla 2018 28. apríla 2018 Japonské cvičenie: „Prezradím vám, ako si spevniť tvár. Stačí vám na to len 10 minút denne! Postavte sa pred zrkadlo a…“
7. apríla 2018 7. apríla 2018 Dlhoročná cvičiteľka nám ukázala, ako si zlepšiť postavu a vyrovnať chrbrticu. Zvládnu to aj staršie ročníky
27. februára 2018 27. februára 2018 8 techník naťahovania, ktoré vaše telo potrebuje. Jednoduché cvičenia môžete robiť aj keď máte 50 rokov
24. januára 2018 24. januára 2018 GENIÁLNA rada od lekára. Trápi vás bolesť krčnej chrbtice? Urobte tento cvik a bolesť je preč pomohol už tisícom ľuďom
21. januára 2018 21. januára 2018 Jedno cvičenie, raz do týždňa a muži sa za vami budú obzerať! Zvládne ho každá žena aj u seba doma
15. januára 2018 15. januára 2018 6 tipov na zlepšenie zdravia a chrbtice od japonského profesora. CVIKY SÚ ľahké a účinné
4. januára 2018 13. januára 2018 Bolí vás spodná chrbtica? Pomôžu vám tieto 3 cvičenia! Zaručene pomôžu. Lekár vám ukáže, ako si…
31. decembra 2017 31. decembra 2017 Ak budete tento jednoduchý cvik opakovať každý deň, urobí to s vašim telom zázraky!
29. decembra 2017 29. decembra 2017 Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice
21. decembra 2017 21. decembra 2017 Keď sa objaví bolesť chrbta, robím tieto cvičenia. Pomôžu okamžite. Fungujú aj na bolesť hlavy, krku a ramien.
16. decembra 2017 16. decembra 2017 99-ročná babičká nám povedala 5 vecí, ktoré rob,í aby sa cítila ako 20-ročná. Pritom je to tak ľahké
23. novembra 2017 26. novembra 2017 Iba génius dokáže vyriešiť túto úlohu správne! Ako ste na tom vy? Odpoveď napíšte do komentáru
20. novembra 2017 20. novembra 2017 Rýchly test sebapoznania. Za 2 minúty ho máte urobený a povie o vás veľmi veľa
15. novembra 2017 15. novembra 2017 5 dôvodov, pre ktoré by ste mali odpočívať s nohami opretými o stenu!
19. októbra 2017 19. októbra 2017 8 jednoduchých cvičení na zahriatie bedier. Výborná rozcvička pre tých, ktorí vedú sedavý spôsob života.
15. októbra 2017 15. októbra 2017 Mala obrovské bolesti chrbta. Vďaka týmto cvičeniam ju už nič nebolí!
13. júna 2017 13. júna 2017 Tento tibetský psychologický TEST má len 3 OTÁZKY a úplne odhalí tvoju osobnosť, kto v skutočnosti si
29. mája 2017 28. decembra 2019 Cvičenia starých Tibeťanov: po 10 minútach sa bude cítiť omnoho lepšie a zdravšie
21. mája 2017 21. mája 2017 Japonska metóda, ktorá Vás zbaví všetkého stresu len za 5 minút! Je to jednoduché!
13. novembra 2016 13. novembra 2016 Ako sa zbaviť tuku na bruchu za 4 minúty? Vyskúšajte toto vysoko intenzívne cvičenie pre krásnu postavu!
22. októbra 2016 22. októbra 2016 Toto naozaj funguje! Držte ruky v tejto polohe. Má to priaznivé účinky pre vaše telo
21. septembra 2016 21. septembra 2016 Cvičenia starých Tibeťanov: po 5 minútach sa bude cítiť omnoho lepšie
12. septembra 2016 12. septembra 2016 Ako odblokovať sedací nerv: 2 jednoduché spôsoby na odstránenie bolesti
10. septembra 2016 10. septembra 2016 Zadoček ako skala do 2 týždňov. S týmto cvikom budete mať postavu ako z časopisu
2. augusta 2016 2. augusta 2016 Čo s vašim telom urobí toto 3-minútové ranné cvičenie? O tomto ste možno ani nevedeli!
19. júna 2016 19. júna 2016 Štíhlejšia postava bez diét a cvičenia: Vypite týchto 6 smoothies ak si chcete zlepšiť svoju váhu
