Cvičenia

12. mája 2018 12. mája 2018

„Žaba“ – hĺbkový strečing panvovej oblasti! Pomôže vám lepšie ako gynekológ

2. mája 2018 2. mája 2018

Tieto rady od fyzioterapeuta z Nemecka mi hneď pomohli. Okamžitá pomoc, ak vás bolí celý chrbát, ale slúži aj ako super prevencia

28. apríla 2018 28. apríla 2018

Japonské cvičenie: „Prezradím vám, ako si spevniť tvár. Stačí vám na to len 10 minút denne! Postavte sa pred zrkadlo a…“

7. apríla 2018 7. apríla 2018

Dlhoročná cvičiteľka nám ukázala, ako si zlepšiť postavu a vyrovnať chrbrticu. Zvládnu to aj staršie ročníky

23. marca 2018 23. marca 2018

5 cvičení, ktoré dokážu s vaším organizmom urobiť divy!

27. februára 2018 27. februára 2018

8 techník naťahovania, ktoré vaše telo potrebuje. Jednoduché cvičenia môžete robiť aj keď máte 50 rokov

24. februára 2018 24. februára 2018

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Vyskúšajte toto! Pomohlo mi to za krátku dobu

9. februára 2018 9. februára 2018

Bolí vás chrbát? Tieto 1-minútové cvičenia vás bolesti rýchlo zbavia!

24. januára 2018 24. januára 2018

GENIÁLNA rada od lekára. Trápi vás bolesť krčnej chrbtice? Urobte tento cvik a bolesť je preč pomohol už tisícom ľuďom

21. januára 2018 21. januára 2018

Jedno cvičenie, raz do týždňa a muži sa za vami budú obzerať! Zvládne ho každá žena aj u seba doma

16. januára 2018 16. januára 2018

Nastal čas na liečbu kŕčových žíl! Doktor vysvetľuje, ako liečiť kŕčové žily a ako zmierniť tento stav …

15. januára 2018 15. januára 2018

6 tipov na zlepšenie zdravia a chrbtice od japonského profesora. CVIKY SÚ ľahké a účinné

11. januára 2018 11. januára 2018

Neznesiteľná bolesť v krku. Zatočte s ňou vďaka týmto jednoduchým cvikom. Cvičenie zvládne každý

4. januára 2018 13. januára 2018

Bolí vás spodná chrbtica? Pomôžu vám tieto 3 cvičenia! Zaručene pomôžu. Lekár vám ukáže, ako si…

31. decembra 2017 31. decembra 2017

Ak budete tento jednoduchý cvik opakovať každý deň, urobí to s vašim telom zázraky!

29. decembra 2017 29. decembra 2017

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice

27. decembra 2017 27. decembra 2017

7 cvičení japonského liečiteľa, ktoré sú so ženským telom schopné robiť zázraky! Pomôžu hneď

21. decembra 2017 21. decembra 2017

Keď sa objaví bolesť chrbta, robím tieto cvičenia. Pomôžu okamžite. Fungujú aj na bolesť hlavy, krku a ramien.

16. decembra 2017 16. decembra 2017

99-ročná babičká nám povedala 5 vecí, ktoré rob,í aby sa cítila ako 20-ročná. Pritom je to tak ľahké

23. novembra 2017 26. novembra 2017

Iba génius dokáže vyriešiť túto úlohu správne! Ako ste na tom vy? Odpoveď napíšte do komentáru

20. novembra 2017 20. novembra 2017

Rýchly test sebapoznania. Za 2 minúty ho máte urobený a povie o vás veľmi veľa

15. novembra 2017 15. novembra 2017

5 dôvodov, pre ktoré by ste mali odpočívať s nohami opretými o stenu!

9. novembra 2017 9. novembra 2017

Posilnite si chrbát! Vyskúšajte tieto zázračné cvičenia na bolesť, ktoré mi poradil fyzioterapeut. BOLESŤ je preč

31. októbra 2017 31. októbra 2017

7 cvikov pre zdravú chrbticu len za 7 minút! Bolesť okamžite zmizne a budete sa cítiť, ako znovuzrodený

19. októbra 2017 19. októbra 2017

8 jednoduchých cvičení na zahriatie bedier. Výborná rozcvička pre tých, ktorí vedú sedavý spôsob života.

15. októbra 2017 15. októbra 2017

Mala obrovské bolesti chrbta. Vďaka týmto cvičeniam ju už nič nebolí!

9. októbra 2017 9. októbra 2017

Tajomstvo pevného zdravia a večnej mladosti: Naučte sa tibetskú hormonálnu gymnastiku aj vy

24. septembra 2017 24. septembra 2017

Povedzte nie ovísajúcemu bruchu! 5 efektívnych cvičení na krásne bruško

1. septembra 2017 1. septembra 2017

Zlaté cvičenie pilates. „Stovka“ pre absolútne všetky brušné svaly.

22. augusta 2017 22. augusta 2017

Chudnutie na tvári! 7 jednoduchých cvikov, ktoré odstránia druhú bradu a plné líca

16. augusta 2017 16. augusta 2017

Tajomstvom krásy a zdravia známej 50-ročnej ženy je spánok, kniha, dobré víno a ….

13. augusta 2017 13. augusta 2017

Pozrite sa, čo sa stane s vašim telom, keď budete15-minút denne zdvíhať nohy o stenu. Okamžite mi to pomohlo v…

7. augusta 2017 8. augusta 2017

Zdvihnite nohy a stlačte vnútro. A ešte ďalších 6 cvičení pre mozog.

21. júla 2017 21. júla 2017

Dovolenka vás nečaká? Užite si to doma!

26. júna 2017 26. júna 2017

25 minút denne vám bude stačiť na to, aby ste mali postavy ako hollywoodske hviezdy. Najúčinnejšie cviky!

14. júna 2017 14. júna 2017

Cvičenie, ktoré vám rýchlo spevní bruško. Netušila som, ako je toto cvičenie účinné

13. júna 2017 13. júna 2017

Tento tibetský psychologický TEST má len 3 OTÁZKY a úplne odhalí tvoju osobnosť, kto v skutočnosti si

6. júna 2017 6. júna 2017

Odbúrajte brušný tuk za krátky čas s týmito 4 pozíciami z jogy!

5. júna 2017 5. júna 2017

Odborník na hormóny hovorí: „Toto potrebujete vedieť, ak chcete schudnúť“

2. júna 2017 2. júna 2017

Odstráňte vrásky z čela pomocou tejto masáže! Je ľahká a zvládne ju každý

1. júna 2017 1. júna 2017

Moje problémy so spánkom nevyriešil žiaden lekár. Potom som skúsila tieto joga cvičenia a spím ako v bavlnke

29. mája 2017 29. mája 2017

Cvičenia starých Tibeťanov: po 10 minútach sa bude cítiť omnoho lepšie a zdravšie

27. mája 2017 27. mája 2017

Chudnutie bolo vždy u mňa veľký problém, aj keď som cvičila. Kamarátka mi ale poradila niečo a kila šli dole

25. mája 2017 25. mája 2017

4 týždenná výzva pre vyrysované bruško bez brušákov. Ide to naozaj ľahko

24. mája 2017 24. mája 2017

4 týždenná výzva pre vyrysované bruško bez brušákov

23. mája 2017 23. mája 2017

Vedci vymysleli techniku, ako zaspať za jednu minútu. Chcete ju tiež vedieť?

21. mája 2017 21. mája 2017

Japonska metóda, ktorá Vás zbaví všetkého stresu len za 5 minút! Je to jednoduché!

18. mája 2017 18. mája 2017

Konečne! Bolesti v dolnej časti chrbta prestali hneď, ako som vyskúšala toto…odporúčam to každému

error: